arrêter grignotage

Qui ne connait pas le grignotage, cette petite envie soudaine de manger en dehors du repas, d’avoir quelque chose à mettre sous la bouche...
bienfaits du maté

Très apprécié par les Indiens guaranis d'Amérique du sud, le maté a été répandu par les missionnaires jésuites depuis le XVIème siècle. Communément appelé...
chocolat-noir-bienfaits

Reconnu pour ses nombreuses vertus, le chocolat noir appelé « nourriture des dieux », était même consommé par les civilisations précolombiennes. C’est un véritable...

Lorsque les températures sont clémentes, il est toujours très agréable de déguster un barbecue. Il faut certes une viande qualitative, mais vous devez également...
cafe-et-sommeil

Le café est un stimulant qui augmente la capacité du cerveau à retenir des choses et à effectuer des tâches. Malheureusement, il peut avoir...
detox-minceur

Les boissons detox water permettent de nettoyer l’organisme des toxines et autres impuretés qui résultent de l’alimentation et de l’environnement. Il s’agit en réalité d’un...
liste vitamines indispensables

Il existe en tout 13 types de vitamines, des nutriments vitaux et nécessaires pour le corps. La plupart de ces vitamines ne peuvent pas...
différences calories et kilocalories

Dans le monde de l'alimentation et de la nutrition, les termes calorie et kilocalorie sont souvent utilisés pour décrire l'énergie apportée par les aliments. Cependant, bien qu'ils soient...

Durant le confinement, vous avez choisi de vous tourner vers les repas rapides et donc, la malbouffe, comme beaucoup de monde, d'ailleurs. C'est vrai,...
bienfaits-graines-de-chia

Avec sa minuscule petite taille, difficile à croire, mais les graines de chia sont une vraie concentration de nutriments. D’ailleurs, les Mayas et les...