Pourquoi faut-il éviter de grignoter le soir ?
Qui ne connait pas le grignotage, cette petite envie soudaine de manger en dehors du repas, d’avoir quelque chose à mettre sous la bouche...
Les bienfaits du maté
Très apprécié par les Indiens guaranis d'Amérique du sud, le maté a été répandu par les missionnaires jésuites depuis le XVIème siècle. Communément appelé...
Le chocolat noir : une gourmandise aux nombreux bienfaits
Reconnu pour ses nombreuses vertus, le chocolat noir appelé « nourriture des dieux », était même consommé par les civilisations précolombiennes. C’est un véritable...
Allumez votre barbecue facilement pour déguster une viande savoureuse
Lorsque les températures sont clémentes, il est toujours très agréable de déguster un barbecue. Il faut certes une viande qualitative, mais vous devez également...
3 astuces pour boire son café sans perturber votre sommeil
Le café est un stimulant qui augmente la capacité du cerveau à retenir des choses et à effectuer des tâches. Malheureusement, il peut avoir...
3 recettes de detox water
Les boissons detox water permettent de nettoyer l’organisme des toxines et autres impuretés qui résultent de l’alimentation et de l’environnement.
Il s’agit en réalité d’un...
Quelles sont les 13 vitamines indispensables pour notre corps ?
Il existe en tout 13 types de vitamines, des nutriments vitaux et nécessaires pour le corps. La plupart de ces vitamines ne peuvent pas...
Comprendre la différence entre calorie et kilocalorie
Dans le monde de l'alimentation et de la nutrition, les termes calorie et kilocalorie sont souvent utilisés pour décrire l'énergie apportée par les aliments. Cependant, bien qu'ils soient...
Amenez les produits bio à votre table
Durant le confinement, vous avez choisi de vous tourner vers les repas rapides et donc, la malbouffe, comme beaucoup de monde, d'ailleurs. C'est vrai,...
Tous les bienfaits des graines de Chia
Avec sa minuscule petite taille, difficile à croire, mais les graines de chia sont une vraie concentration de nutriments. D’ailleurs, les Mayas et les...